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春日里,不少朋友会心生疑惑:“明明未曾感冒,却为何每日总有吐不完的痰,且多为清稀白痰呢?”
这背后,很可能隐藏着阳气不足的小秘密——阳气虚,痰湿盛!
阳气,犹如自然界中的太阳,温暖而充满能量。在我们体内,阳气充沛则能动痰湿水液顺畅排出,能将其蒸腾气化,如同阳光普照,使大地水湿雾气消散踪。
然而,当下阳虚之人比比皆是。老中医李可在其著作《人体阳气与》中刻指出:“论南北,阳虚者十有八九,阴虚者则寥寥几。”这现状,与我们现代的生活式息息相关:夏日空调过度使用、频繁熬夜、工作压力山大、过量运动、偏生冷寒凉食物、夜生活丰富、滥用清热药与抗生素、食用反季食物……这些行为不在悄然损耗着我们宝贵的阳气!
随着天气转冷,身体会调动阳气以抵御风寒,而阳虚之人则显虚弱,脾、肺、肾三脏易生问题:大便异常、痰多鼻涕多、感冒咳喘频发、手脚冰凉、夜尿频繁、既怕冷又易上火……
鉴于此,我建议大从现在开始,多吃三种具阳气的食物,贯穿整个春季,助力补足脾肾阳气,化解身痰湿垃圾!
补阳之道,始于脾阳
补阳,当补脾阳。肾虽为阳气之根,却需脾之滋养以补充能量。
姜——温阳散寒之佳品
阳气与热量多聚于体表,毛孔张开易出汗,而体内(尤其是脾胃)则相对空虚,温度较低。此时,温暖的姜便成为温中暖脾的良伴。
姜,特别适以下人群:
食用冰激凌后肚子不适,痘痘频发者
寒湿、阳虚、瘀、偏寒气郁体质者
小腹较他人凉者
久处空调房,需发散寒气者(生姜红糖水是佳选)
寒痛经者(生姜红糖水,既通又暖)
情绪低落者(姜能温升阳气贺州pvc排水管专用胶水,心情)
早起易困、乏力嗜睡、精不振者(升阳、提、醒脑)
经常感冒或受寒感冒初起者
易水土不服者(温暖中焦脾胃是关键)
姜的佳搭配:醋泡姜
单有姜还不够,与大分享个缓解脾胃虚寒的妙招——晨起食两片醋泡姜。
醋泡姜适:
脾胃虚寒者
手脚冰凉者
易感冒者
受凉胃痛者
食欲不振者
寒湿体质者
痰湿肥胖者
有句俗话:“含口姜,保安康。”姜乃助阳圣品,自古有“男子不可百日姜”之说。
“小木”肉桂——补阳至肾的瑰宝
肾为阳气之源,长期脾虚终将拖累肾,脾阳不足则向肾借力,致肾亦亏空。因此,补脾阳之余,切勿忽视补肾阳!今日为大揭秘味补肾阳的“小木”——肉桂,它能直达下焦,温暖肾阳元气!
名医张锡纯在《医学衷中参西录》中记载:“肉桂味辛甘,气香窜,大热纯阳,能暖丹田,壮元阳,补相火。”
肉桂擅长疗中、下焦虚寒:宫寒痛经、胃寒腹痛、下半身怕冷、腰膝冷痛、夜尿多、小便清长、受寒后上吐下泻等。
难得的是,肉桂能引火归元!它有股特殊的香窜之气,能疏通淤堵,引阳气回归本位。
现代人上热下寒,手脚冰凉,肚子凉却易上火,多因中焦瘀堵,上下不通,下焦阴寒过剩,阳气法归。肉桂能疏通中焦,温暖下焦,保温护角专用胶使阳气各归其位,不再上火,此即引火归元之妙!
肉桂食用法多样:炖肉卤肉、做面包甜点、煮牛奶咖啡时均可加入;肉桂煮红酒、肉桂煮苹果、肉桂莲子汤,味道特,饮后周身温暖畅通。
亦可直接食用我们精心调配的茯苓肉桂膏,内含肉桂、茯苓、玉竹、人参等,经72小时熬制而成,疏通三焦,调理上热下寒,安助眠,每日两勺即可。
化橘红——行气化痰的利器
中医认为,肾主纳气,肺吸入的清气需下达于肾,由肾摄纳,以维持呼吸平稳沉,保证气体正常交换。肾阳不足,呼吸短促,津液法充分温化输布,便以痰的形式滞留于肺,致胸闷痰多,喉咙呼噜作响。
补足脾阳、肾阳,可减少痰湿生成,但肺中痰浊仍需强化痰利器能清除。化痰之物众多,如萝卜、金桔、香橼、陈皮等,但对于阳气不足所致的痰湿,味辛温、能行气燥湿化痰的化橘红为适宜!
化橘红,乃广东化州特水果“化州柚”晒干而成,是闻名遐迩的化痰圣品!
清代《化州志》赞誉:“化州橘红,痰症如,每片真者值金。”
《药典》记载:“化橘红辛、苦、温,归肺脾经,具散寒、燥湿、利气、消痰之功,用于风寒咳嗽、喉痒痰多、食积伤酒、呕恶痞闷。”
它如同垃圾粉碎机,能化解肺中寒湿痰浊,引气机下行;气行则痰行,气机流通,痰自上而下排出,清理得为干净!
有朋友反馈:之前喉咙痒如羽毛挠,痒即咳,白痰泡沫痰多,饮用数日后,症状大为缓解。
我们的化橘红膏,源自化州道地产区,三年陈化,汤透亮,橘香浓郁,入口清润回甘,甘香味顺舌流淌,饮后倍感舒适!
养生,养的是年的生机!阳气充沛,脾胃康健,痰湿减少,气充足,来年定能生机勃勃,活力限!
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